Hobby-urile, ca si preferintele, sunt variate. Poate fi vorba de muzica, de pictura, de machete, de un sport, de astronomie, de fotografie sau de cu totul alte lucruri, pana la colectionarea a tot felul de obiecte, mai mult sau mai putin obisnuite. Insa, de ce avem nevoie de ele? Motivele sunt diverse.

Suntem adesea mult prea ocupati, iar activitatile unei zile, la serviciu, acasa, in public, pot fi surse de energii si emotii negative puternice, care duc la stres. Este, in consecinta, nevoie de un mod de a elibera acest stres, si nu doar prin activitati pasive, precum programele TV pe care le urmaresti vizual si atat. Este vorba de un complex de energii care se elibereaza mai usor facand ceva concret. Citeste tot…

Afirmarea de sine este un comportament care permite exprimarea nevoilor individului, dorintele sale, asteptarile sale, respectandu-l in acelasi timp pe celalalt. Ea indeplineste trei functii esentiale:

- sa exprime emotiile individului;
- sa amelioreze relatiile interpersonale ale individului in toate domeniile vietii;
- sa obtina mai usor ceea ce corespunde asteptarilor si dorintelor individului. Citeste tot…

Corpul nostru traieste intr-o armonie cu el insusi si cu mediul extern, pe care o realizam in cea mai mare parte in mod subconstient. In fiecare clipa, organismul nostru este conectat la exterior, inregistreaza si analizeaza stimulii, adaptandu-se mereu in functie de ceea ce primeste din afara (de exemplu, daca e prea cald, corpul incepe sa transpire). Toate informatiile vin pe canale senzoriale, si ajung in creier, unde sunt analizate.

Canalul vizual este unul extrem de important; noi privim mereu in jur, comparam lucrurile, le interpretam in functie de modul in care le vedem. Informatiile vizuale sunt procesate de creier si inmagazinate ca intr-o baza de date uriasa, la care persoana sa aiba acces. In fiecare fractiune de secunda, ochii nostri fotografiaza mediul extern si trimit informatii mai departe. Citeste tot…

Prejudecatile legate de mersul la psiholog ne opresc, de cele mai multe ori, sa ne facem o programare pentru o simpla discutie. Desi cabinetele specialistilor au usile deschise pentru fiecare dintre noi, refuzam sa cerem ajutor, ori pentru ca nu realizam cat de important este, ori ca sa nu ni se “duca vorba-n sat”, ori pentru simplul motiv ca nu sitm, exact, ce inseamna ajutorul unui psiholog.
Solutii pentru toata familia
Majoritatea problemelor pentru care mergi la un astfel de specialist se pot rezolva in cateva sedinte. Mai ales daca pacientul este mai tanar. Prima intalnire cu psihologul poate fi chiar distractiva. Veti purta o discutie, ca intre doi vechi prieteni, numai ca tot interesul va fi concentrat asupra ta. Intrebari de genul: “Iti este frica de paianjeni?”, “Ce doreai sa devii, cand erai mica?” sau “Care este culoarea ta preferata?” pot parea copilaresti, dar raspunsurile pe care le dai vorbesc despre tine. Citeste tot…

Daca in America este un lucru absolut normal sa-ti discuti problemele la un psiholog, noi privim terapeutul cu multa circumspectie. Insa, dorinta de a intelege mecanismele complicate ale propriei noastre minti, invinge intotdeauna. Intreaba-ti prietenele si vei vedea ca multe vor spune ca-si doresc sa studieze psihologia. Chiar daca nevoia de autocunoastere nu este atat de puternica incat sa te aduca la un terapeut, la un moment da, cedezi ispitei si consulti literatura de specialitate. Citeste tot…

La anumiti indivizi, placerea erotica depinde de actiunile agresive suferite de altul sau provocate altuia- sadomasochism. Pulsiunile agresive indreptate impotriva altora (sadismul) sau contra lui insusi (masochismul), coexista in psihicul aceleiasi persoane.

Se cunoaste si un sadomasochism moral, diferit de cel al deviatiei sexuale, care se manifesta prin torturi pe care anumite persoane ce au sentiment de Citeste tot…

A fi isteric nu e doar o jignire la adresa cuiva, ci este o tulburare emotionala. Isteria poate sa ne afecteze serios relatiile cu ceilalti si  viata sexuala.

Istericul se caracterizeaza printr-o nevoie acuta de afectiune  si adopta un comportament special, care are drept obiectiv atragerea atentiei celorlalti si seducerea acestora. Rolurile jucate sunt cel mai adesea ipostazieri in persoane de sex opus , dar si de copil sau de personaje care sunt la moda. Jucarea rolului este facilitata de teatralism si de sugestibilitate. Citeste tot…

A gandi pozitiv, intr-o relatie inseamna a proiecta asteptari pozitive, atat in ceea ce te priveste, cat si in ceea ce il priveste pe celalalt. Acest lucru determina folosirea unei gandiri, a unui limbaj si a unor actiuni, intr-o maniera pozitiva. Sensul acestora este unul constructiv si nu distructiv.

Referitor la anumite cazuri si anumite cupluri, ma gandesc insa ca nu intotdeauna este constructiva o astfel de gandire, deoarece ar putea favoriza o “relaxare” comportamentala a partenerului. Citeste tot…