Stim foarte bine ca imbatranirea este inevitabila, insa fiecare dintre noi avem puterea si mijloacele de a intarzia acest proces, precum si de a-i diminua, in masura in care acest lucru este posibil, efectele.

Pentru multe persoane, inaintarea in varsta este similara cu aparitia diferitelor afectiuni, cum ar fi bolile aparatului cardiorespirator, osteoporoza, probleme la nivelul articulatiilor si lacune ale memoriei. Citeste tot…

Stim foarte bine ca imbatranirea este inevitabila, insa fiecare dintre noi avem puterea si mijloacele de a intarzia acest proces, precum si de a-i diminua, in masura in care acest lucru este posibil, efectele.

Pentru multe persoane, inaintarea in varsta este similara cu aparitia diferitelor afectiuni, cum ar fi bolile aparatului cardiorespirator, osteoporoza, probleme la nivelul articulatiilor si Citeste tot…

In lupta cu kilogramele in plus, cele mai eficiente si accesibile arme sunt dieta si exercitiul fizic. Adoptati obiceiuri alimentare sanatoase, cu reducerea numarului de calorii consumate, cu eliminarea definitiva din alimentatie a produselor fara valoare nutritiva (dulciuri, sucuri cu zahar), a alimentelor de tip fast food, bogate in grasimi, pentru a putea obtine scaderea in greutatea dorita.

Sursa: Femei-Moderne.ro