Este tot un semn de imbatranire a ochiului, se instaleaza putin dupa 40 de ani si reduce vederea de aproape. Peste 80% din persoanele de 45 de ani, si barbati, si femei, au aceasta problema: tin cartea sau ziarul din ce in ce mai departe de ochi, doar-doar vor putea citi clar. Dar literele nu se leaga. Si, atunci, solutia o ofera specialistul oculist: el recomanda ochelari de corectie sau lentile de contact si verifica presiunea intraoculara (pentru a preveni riscul de glaucom). Citeste tot…

Toate tinem cate o dieta anume, cautam un regim care sa ni se potriveasca cat mai bine, care sa se plieze pe structura si cerintele organismului nostru. Din nefericire, multe dintre diete creeaza dezechilibre puternice in reactiile chimice ale organismului. Cum asa? Simplu: din cauza aciditatii alimentelor ingerate.
Relatia dintre acid si baza e cuantificata stiintific pe o scara de la 1 la 14, cunoscuta ca pH. Pe aceasta scara, 7 inseamna mediu neutru, sub 7-mediu acid, peste 7-mediu bazic sau alcalin. Citeste tot…

Prunele sunt cele care combat aciditatea gastrica, deoarece ele contin potasiu, calciu, seleniu, vitaminele A, B, C si fibre alimentare. Datorita potasiului, presiunea sangelui este constanta, prevenind, astfel, oscilatiile tensiunii arteriale. In cazul in care suferi de hiperaciditate sau de constipatie, este bine sa mananci prune dimineata, pe stomacul gol. In plus, nutritionisti sustin ca prunele contribuie la reglarea activitatii cardiace si la mentinerea apei in organism. Citeste tot…

menopauza este o etapa fireasca in viata oricarei femei, dar instalarea ei se manifesta diferit de la persoana la persoana.
Manifestarile declansate de menopauza pot fi tinute sub control printr-un stil de viata adecvat, prin substitutele hormonale la care se apeleaza numai la indicatiile medicului. Foarte important la randul ei, este si dieta, care trebuie usor controlata.
De aceea, trebuie sa fii atenta la consumul de grasimi, carne si lactate grase, consumul de zahar: Citeste tot…

Artroza este o suferinta a cartilagiul articular. Acesta este un tesut elastic care acopera extremitatile oaselor din articulatii. ÃŽn mod normal suprafata acestor cartilagii este foarte neteda, facilitând mobilitatea articulara si absorbind totodata socurile. Acest lucru este deosebit de important la nivelul articulatiilor mari, care suporta greutatea corpului, cum sunt cele de la picioare si articulatiile coloanei vertebrale. Pe masura ce artroza progreseaza, suprafata cartilagiilor si a osului de dedesubt devine neregulata, apar excrescente osoase (”ciocuri”, “noduri”). Consecinta este imposibilitatea culisarii fine a suprafetelor articulare care în schimb se freaca între ele, mai ales cu ocazia miscarilor solicitante.
Cele mai afectate articulatii sunt: articulatiile temporo-mandibulare, ale umerilor, cotului, încheieturii pumnului, gleznelor si genunchilor.
Modificari foarte frecvente: Citeste tot…

Depresia este o problema de sanatate frecventa care ne afecteaza, intr-o masura mai mare sau mai mica, pe toti, cel putin o data in viata. Ea ocupa locul doi pe lista celor mai des intalnite afectiuni medicale, fiind depasita doar de hipertensiunea arteriala. Se estimeaza ca cel putin unul din 10 pacienti care se prezinta la medic sufera de depresie. Din nefericire, majoriteatea cazurilor trec neobservate.
Daca depresia dureaza prea mult sau capata o forma severa (numita depresie majora ), efectele ei pot fi de-a dreptul invalidante pentru pacient. Citeste tot…

Efectele curative ale catinei sunt cunoscute inca din antichitate. Siropul si ceaiul sunt bune energizante si maresc rezistenta organismului in fata bolilor. Produsele pe baza de catina (ceai de fructe, muguri, sirop sau ulei) sunt adjuvanti alimentari care au un rol important in reglarea proceselor din organism, oferind o imunitate ridicata. Se folosesc si in tratarea afectiunilor stomacului si duodenului. Citeste tot…

Un adevarat concentrat de vitamine si minerale, polenul contine aminoacizi, vitaminele B1, B2, B3, B6, acid pantoteic, vitamina C, beta-caroten, vitamina E, acid folic, potasiu, magneziu, calciu, fier, siliciu sau fosfor. Proprietatile polenului sunt eliminarea toxinelor din organism, stimularea poftei de mancare si echilibrarea organismului. Este folosit in dese randuri ca supliment alimentar pentru tratarea anemiilor, a gripei si a febrei, dar si pentru a reface organismul slabit in urma efectelor cauzate de diete sau diverse afectiuni. Citeste tot…

Tot mai sofisticate, lentilele de contact au devenit varianta preferata de corectare a defectelor de vedere, dar si pentru infrumusetare. De ce au pierdut teren ochelarii clasici? Sunt lentilele cea mai buna optiune? Cu toate ca lentilele de contact sunt la moda, multi se feresc de ele, si pe buna dreptate. Lentilele de contact nu se recomanda oricui si utilizarea lor incorecta duce la afectiuni oculare severe, precum ulcerul corneean. Totusi, in unele cazuri, lentilele sunt de preferat in locul clasicilor ochelari, imbunatatind remarcabil vederea celor nascuti cu malformatii de cornee. Citeste tot…

Succesul operatiunii de vopsire consta in pregatirea culorii si in tehnica aplicarii ei… Iata 10 reguli de aur de la care nu trebuie sa te abati.
1. Amesteca culoare cu restul ingredientelor folosind unelte de plastic sau ceramica. Vasele de plastic sau ceramica. Vasele sau linguritele de metal vor oxida ingredientele, iar rezultatul va fi compromis.
2. Omogenizeaza bine ingredientele, cocoloasele vor decolora neuniform parul. Amesteca totul cu o perie speciala sau cu o periuta de dinti mai veche.
3. Aplica la radacina parului un strat subtire de crema pentru a impiedia patarea acestei zone in timpul colorarii.
4. Inaintea aplicarii pune-ti tot arsenalul la indemana: vasul cu vopsea, un pieptane, o bucata de vata si nu uita de manusile din plastic. Citeste tot…